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练浑圆桩怎样做到呼吸均匀

浑圆桩动作简单易炼,诚如王芗斋老先生所言:“养生桩,极容易,深追究,头万绪。”仅站好姿势不动,一不调息,二不意守,三不周天循环。即不调整呼吸,不留意丹田,不搞大小周天。 浑圆桩,是大成拳的筑基养生桩法,以松静自然为主。诚望习者“守...

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