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练浑圆桩怎样做到呼吸均匀

练浑圆桩要做到呼吸自然,有几个要求:一,手臂内抱,双足微弯。二,双手撑抱,然后放松。三,极目远视,然后平视。四,双足松软,保持放松。练习环境必须要清幽。 特别注意的是,练习浑圆桩是为打拳蓄力的,不是时间越长越好。只要感到精力充...

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