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肾虚吃什么食物能补

肾阴虚有火者,饮食中可适量吃些清凉食品,如金银花、绿豆、银耳、莲子、决明子、鱼汤、蛤蜊等等进行滋补。肾阴虚可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补,山药,性平,味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填...

吃淡菜对腰好:淡菜有补肝肾、益精血的功效。 羊腰子(养肾) 对腰有一定的效果。它能补腰补肾的宜常食之。 羊肉对肾虚腰痛、遗精、阳痿等都有一定的疗效。其还可补身体,对一般风寒咳嗽、肾亏阳痿、体虚怕冷等都也有一定的效果。它能补肾壮阳,补...

多吃果仁,特别是南瓜子,平时经常食用是可以有效防止前列腺炎发生的。还有玉米、芝麻、核桃仁和花生等果仁。 冬季进补应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌,动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择。 自我按摩...

1.山药 性平,味甘,有健脾、补肺、固肾、益精之功,无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者,均宜常食多食。唐代食医孟诜曾说:“山药利丈夫,助阴力。”《日华诸家本草》记载:“山药助五脏,主泄精健忘。”《本草求真》亦云:“山药,本为食物,...

肾虚主要:山药,枸杞,核桃,黑芝麻,黑木耳,黑豆,黑米,狗肉,羊肉,猪腰羊腰,韭菜韭黄,西兰花,洋葱。五谷类例如:麦片,开心果,腰果,花生,南瓜子等等。一般需要中药把脉看舌看脸色而确诊你有多严重。 中成药:金匮肾气丸,六味地黄丸...

十大养肾食物:1.干贝 又称江珧柱。性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之。2.鲈鱼 又称花鲈、鲈子鱼。性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。3.栗子 性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者最宜食用。...

一、粟米 又称小米、谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明·李时珍还说:“粟,肾之谷也,肾病宜食之,煮粥食益丹田,补虚损。” 【忌食】根据前人经验,粟米忌与杏仁同食。 二、粟米粥 很适合女性在秋冬季...

可以配中药调理

您好 你可以多吃黑色素含量高的食物,比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。

一般黑色的食物大部分有补肾的功效,比如:黑木耳、黑豆、黑芝麻等等,韭菜也有补肾的功效。

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